فراخوان دوچرخه سواری از سربندان به قله تاشکوه

عنوان برنامه:            دوچرخه سواری از سربندان به قله تاشکوه

تاریخ اجرای برنامه:        جمعه 22 تیر ماه 1403

سطح برنامه:                 متوسط+

هماهنگ کننده:            محمد صبر آموز

راهنمای فنی:               مهدی چراغی

طول مسیر رکاب‌زنی:     24 کیلومتر دوچرخه سواری (رفت و برگشت) و 2 کیلومتر کوهنوردی (رفت و برگشت)

ارتفاع‌گیری کل:            850 متر دوچرخه سواری و 200 متر کوهنوردی (مسیر رفت و برگشت)

حداقل تعداد نفرات:       6 نفر

ظرفیت برنامه:              12 نفر

وسیله حمل و نقل:        اتومبیل شخصی

ساعت و محل قرار:         عوارضی اتوبان پردیس ساعت 5 صبح

مهلت ثبت نام:              چهارشنبه 20 تیر ماه 1403

مهلت کنسل کردن:        پنجشنبه 21 تیرماه ساعت 12:00

هزینه کنسلی:              حق برنامه

توضیحات:

سربندان نام روستایی کُردنشین واقع در دهستان ابرشیوه استان تهران است.

این روستا مرکز دهستان ابرشیوه از توابع شهرستان دماوند است و یکی از روستاهای پرجمعیت بخش مرکزی شهرستان دماوند محسوب می گردد.

این روستا در ۸۰ کیلومتری شرق تهران و در نزدیکی جاده فیروزکوه واقع شده است. در سال های پیش، به دلیل آب زیاد و آب وهوای بسیار عالی این روستا بسیار مورد توجه قرار گرفته است.

حرکت از تهران: 5 صبح . عوارضی اتوبان پردیس

شروع دوچرخه سواری : 6 صبح روستای سربندان

مسیر دوچرخه سواری از ساعت 6 صبح از ابتدای سربندان شروع می شود.

جاده خاکی سربندان ابتدا با شیب ملایم سپس با افزایش ارتفاع گیری همراه خواهد بود. . پس از  12 کیلومتر کسب ارتفاع 850 متر به پای قله رسیده و پس از پارک دوچرخه ها به سمت قله رفته و پس از طی مسافت 1 کیلومتر و ارتفاع گیری 200 متر به قله تاشکوه میرسیم.

برنامه ساعت 12 به پایان میرسد و به سمت تهران باز میگردیم.

با در نظر گرفتن ترافیک مسیر برگشت حدود 2 ساعت به ابتدای تهران خواهیم رسید.

این مسیر برای دوچرخه سواران تازه کار و مبتدی سخت و سنگین است و بایستی یک آمادگی نسبی و طریقه کم کردن ارتفاع در مسیرهای خاکی را داشته باشید.

تجهیزات مورد نیاز:

دوچرخه  مناسب جاده، کلاه ایمنی، دستکش دوچرخه سواری، لباس و کفش مناسب، تیوب زاپاس، ست پنچرگیری، تلمبه، آچار آلن، بادگیر و پانچو، بطری آب (حداقل 2 لیتر)، تغذیه سبک + صبحانه و ناهار، کیف کمک های اولیه و داروهای مصرفی، کرم ضدآفتاب، عینک آفتابی مناسب دوچرخه سواری، کارت بیمه ورزشی

نکات مهم:

o          داشتن کارت بیمه ی ورزشی برای تمامی شرکت کنندگان لازم است. (بصورت آنلاین از سایت فدراسیون پزشکی)

o          توانایی کنترل دوچرخه در مسیرهای خاکی

o          شرکت‌کنندگان در برنامه لازم است در صورت نداشتن هر کدام از تجهیزات گفته شده، حتما پیش از برنامه با هماهنگ کننده برنامه مطرح نمایند.

تماس با هماهنگ‌کننده:

ایمیل:    mm.sabrammooz@gmail.com

موبایل:   09123430566