آموزش کوهنوردی

در طول یک صعود و در مسیر رسیدن به قله ما اغلب شرایط مختلف آب و هوایی رو تجربه می‌کنیم. ممکن هست در یک هوای گرم و در یک مسیر کاملاً مناسب با پاکوب مشخص صعود خودمون رو...

گام برداری صحیح در کوهنوردی به ویژه در حالت صعود و فرود، برای جلوگیری از آسیب و افزایش کارایی بسیار مهم است. در ادامه، نکات کلیدی برای هر دو حالت و نحوه قرارگیری...