آموزش دوچرخه سواری در مسیرهای خاکی - آذر ماه
نوشین جودزاده پست بر روی
1399/09/16 11:31:56 ق.ظ
اطلاعات کلی برنامه |
عنوان برنامه |
آموزش دوچرخه سواری در مسیرهای خاکی
|
نوع برنامه |
دوچرخه سواری |
سطح برنامه |
-
|
پیش نیاز |
ندارد |
تعداد روزهای برنامه |
یک روز |
وضعیت شب مانی |
ندارد |
زمان اجرا |
۲۱ آذر |
محل قرار |
پارک چیتگر - ساعت ۸:۳۰
|
مهلت ثبت نام |
چهارشنبه ۱۹ آذر
|
آخرین زمان کنسل کردن
|
چهارشنبه ۱۹ آذر
|
هماهنگ کننده برنامه |
- |
مربی برنامه |
آقای حسین محمدی |
هزینه تقریبی |
۵۰۰هزار ریال (بسته به تعداد نفرات) |
وسیله حمل و نقل |
شخصی |
حداقل افراد ثبت نامی |
۵ |
حداکثر افراد ثبت نامی |
۱۵ |
شماره کارت واریز وجه |
-
|
مبلغ واریزی جهت ثبت نام |
- |
هزینه ی کنسل کردن: |
هزینه کلاس |
موقعیت جغرافیایی قله و منطقه
|
پارک جنگلی چیتگر از پارک های جنگلی شهر تهران است که از شمال به زمین های چیتگر، از جنوب به آزادراه تهران-کرج، از غرب به شهرک سرو آزاد و پیکان شهر و از شرق به خرگوش دره محدود می شود. این پارک یا ۹۵۰ هکتار زمین پر درخت، از بزرگ ترین بوستان های جنگلی استان تهران است. این پارک دارای یک پیست و مسیر های دوچرخه سواری و امکانات اسکیت سواری است. همچنین ایستگاه متروی چیتگر مقابل درب شماره یک و متروی ایران خوردرو مقابل درب های ۵ و ۷ قرار دارد. این پارک جنگلی دارای دو فاز یک (شرقی) و دو (غربی) است. پیست دورچخه سواری فاز یک، شش کیلومتر طول دارد.
|
|
|
وسایل لازم
|
دقت کنید که وسایل لازم برنامه یک روزه و چند روزه متفاوت است و در صورت نیاز موارد زیر را تغییر دهید. |
1. دوچرخه کوهستان
2. کلاه ایمنی
3. دستکش دوچرخه سواری (دستکش با پوشش کامل و مناسب فصل سرما)
4. لباس و کفش مناسب دوچرخه سواری- مناسب فصل
5. تیوب زاپاس
6. ست پنچرگیری
7. تلمبه
8. آچار آلن
|
9. بادگیر
10. بطری آب
11. تغذیه سبک
12. کیف کمک های اولیه و داروهای مصرفی
13. کرم ضدآفتاب
14. عینک آفتابی مناسب دوچرخه سواری
15. کارت بیمه ورزشی
|
با اطلاع کامل از آیین نامه اجرایی دوجرخه سواری گروه در این لینک در برنامه شرکت نمایید. همچنین برنامه ممکن است به دلیل شرایط آب و هوایی با تشخیص سرپرست برنامه دستخوش تغییر گردد. شرکت کنندگان در برنامه لازم است در فهرست مربوط به در صورت نداشتن هر کدام از وسایل فوق، حتما پیش از برنامه و در برگه ثبت نام با سرپرست برنامه مطرح نمایید.
توضیحات و سایر جزییات برنامه
|
|
این برنامه به منظور آموزش مهارت های دوچرخه سواری در مسیر های خاکی، شامل رکاب زدن سر بالا، سرپایین، ترمز گیری و حفظ تعادل در پیچ ها و سایر موارد در سطح متوسط برنامه ریزی شده است. یادگیری این مهارت ها پیش نیاز شرکت در برنامه های تقویم آتی گروه می باشد
رعایت کلیه الزامات و دستورالعمل های مربوط به بیماری کوید 19 شامل حفظ فاصله فیزیکی حداقل 2 متری در طی برنامه و استفاده از ماسک در زمان های توقف و استراحت و ایاب و ذهاب الزامی است. همچنین در صورت داشتن هرگونه بیماری و یا ارتباط با افراد بیمار به منظور جلوگیری از سرایت و انتقال بیماری از ثبت نام و شرکت در برنامه خودداری نمایند. شرکت کنندگان در برنامه ملزم به همکاری کامل با مسئول بهداشتی برنامه که از سوی سرپرست انتخاب میگردد خواهند بود.
|
|
شماره تماس: ۰۹۱۲۱۴۹۲۴۲۶ |
ایمیل: rama.olya@gmail.com
|
اولویت شرکت در برنامه با کسانی است که عضو هستند و دوره های کارآموزی را گذرانده اند.
عضوکیست:عزیزانی که حق عضویت سالیانه یاشش ماهه خود راپرداخت نموده اند. (لینک شرایط عضویت)
|
کارت بیمه ورزشی: داشتن کارت بیمه ورزشی سال 99 برای تمامی شرکتکنندگان لازم است. لذا دوستانی که تا به حال کارت بیمه را دریافت نکردهاند لطفا از طریق لینک زیر تهیه نمایید:
http://insurance.ifsm.ir/UserOnline/Login
|
www.autclimbing.com |
دسته ها:
سال 1399,
-شش ماه دوم سال 1399 | برچسب ها: | تعداد نمایش: (648) |
بازگشت