https://upscalerolexs.com
دات نت نیوک

دسته بندی مطالب آموزشی

برچسب ها

عضویت در خبرنامه

نام

شرح مطلب آموزشی

آرشیو با دسته بندی: آموزشبازگشت
RSS
مراقبت از کفش‌ها در کوهنوردی
ما همواره از چیزها و کسانی که دوستشان داریم به خوبی مراقبت می‌کنیم و مطمئنا ما کوهنوردان کفش‌هایمان را بسیار دوست داریم. در این مقاله نکاتی را در مورد مراقبت بهتر از کفش‌ها با شما به اشتراک می‌گذاریم.
ادامه مطلب
| تعداد نمایش: (5304)
صعودی لذت‌بخش به قلل ۴۰۰۰ متری٬ برنامه تمرینی و آماده‌سازی (قسمت اول)
کارهای زیادی را می­‌توان برای یک صعود موفق و لذت­‌بخش به یک قله بالای ۴۰۰۰ متر انجام داد. اینکه خوب بنوشیم و خوب غذا بخوریم٬ اینکه ضرب­‌آهنگ مناسبی برای حرکت داشته باشیم و اینکه تمرینات و تجهیزات مناسبی داشته باشیم همگی برا...
ادامه مطلب
| تعداد نمایش: (3470)
صفحه 2 از 2 [2] بعدیانتها
News Forex
123movies